Bycie w socialach jest jak występ na stadionie

Nic dziwnego, że masz tremę, myślisz o tym, jak wypadniesz i obawiasz się krytyki

Gdy nie odbywasz trudnych rozmów tracisz podwójnie

Pracujesz z ludźmi, których nie lubisz, nie podnosisz cen i nie wychodzisz z inicjatywą, bo boisz się odrzucenia

Chowasz się za maską profesjonalisty

A twoja marka osobista, motywacja do tworzenia i kreatywność powoli umierają

Co możesz z tym zrobić? Zwiększyć swoją tolerancję na dyskomfort

Nigdy nie przestaniesz się stresować, ale dobra informacja jest taka, że wcale nie musisz. Poprzez trening możesz zwiększyć pojemność swojego układu nerwowego, by cię nie zatrzymywał. Pomogę ci przestać się zmuszać do działania i publikować z zaciśniętymi zębami.

W świecie, gdzie wszyscy chowają się za profesjonalizmem, bycie naprawdę widzianym jest formą odwagi.

Marta Dziekońska

Jak wygląda praca ze mną?

Może to nie jest dla ciebie

Może naprawdę wystarczy, że zrobisz techniki oddechowe przed prowadzeniem webinaru. Może naprawdę wystarczy, że dowiesz się więcej o tym jak negocjować cenę. Może to wcale nie emocje cię zatrzymują przed publikowaniem tylko brak wiedzy.

Ale możesz też przestać ciągle zmuszać się do działania. Czuć ekscytację na myśl o nagraniu rolki. Pewnie przedstawiać twoje warunki współpracy.

4 spotkania z twoim układem nerwowym, byś przestał prokrastynować i odkładać (od)ważne działanie

Trening somatyczny 1:1

Uwaga: dostępne tylko 4 miejsca

4 konsultacje online

Każde 60 min

Każde nagrywane (jeśli chcesz)

Do użycia w ciągu 90 dni

Bonus: Wsparciownik

Bonus: Koło emocji

i

Kup

Marta Dziekońska

Sala Prób

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie kontekstualno-behawioralnym. Od pięciu lat prowadzę terapię indywidualną i par, wcześniej pracowałam jako psycholog sportu. Pracuję w podejściu ACT i Functional Analytic Psychotherapy – oba uczą, że zmiana nie dzieje się w głowie, tylko w doświadczeniu.

To, co pojawia się w gabinecie – lęk, wstyd, blokada – można zobaczyć, przeżyć i oswoić. Podczas Sali Prób robię dokładnie to samo: zamiast mówić o odwadze, tworzę sytuacje, w których możesz jej doświadczyć. Pracuję z osobami, które czują, że trudno im być sobą, że nigdy nie są „wystarczająco dobrzy”.

FAQ